Níquel

Yoga

Yoga

Não venha esperando apenas um relaxamento! Nossas aulas são singulares, desenvolvidas ao longo de mais de duas décadas de estudo e prática. Somos reconhecidos pela busca da qualidade dos movimentos, a saúde corporal e alta intensidade das práticas. A sala é moderadamente aquecida, facilitando a mobilidade, soltura articular, e fortalecendo a concentração mental. Iniciantes são motivados a participarem, pois a dificuldade não está nas técnicas em si, mas na capacidade de encarar e aceitar as próprias limitações sem julgamento e neura!

Horários

As vagas são limitadas. Para sua primeira aula é importante que você entre em contato para esclarecer suas dúvidas e reservar seu lugar. Basta enviar um e-mail para contato@nucleoniquel.com.br, Facebook ou (47) 3023-7246 (entre 9h e 12h ou 14h e 17h). As aulas iniciam pontualmente e o estúdio abre as portas 30 minutos antes do horário indicado.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
8h - 9h
9h - 9:30h
18h15 - 19h15

Vinyasa Yoga
Ana Luísa

Vinyasa Yoga
Ana Luísa

18:30h - 19h

Meditação
Mickaela

19h - 20h

Vinyasa Yoga
Mickaela

Vinyasa Yoga
Mickaela

19h15 - 20h15

Vinyasa Yoga
Mickaela

Vinyasa Yoga
Mickaela

19h - 19:30

Meditação
Mickaela

19:30h - 20:30h

Vinyasa Yoga
Mickaela / Ana Luísa

20:15h - 21:15h

Vinyasa Yoga
Mickaela

Vinyasa Yoga
Mickaela

Preços

Aula Experimental

R$0,00

Para conhecer nosso método e praticar uma única aula. Você deverá entrar em contato para reservar sua vaga e nos informar o horário pretendido.

Matrícula

R$60,00

Este valor é pago no começo do plano. Você receberá uma camiseta e instruções sobre as aulas e os bônus oferecidos pela escola.

Aulas Avulsas

R$40,00

Para você que precisa ter mais disponibilidade e flexibilidade na sua agenda. Suas aulas poderão ser agendadas conforme disponibilidade de vagas.

Mensal (1 aula/semana)

R$150,00

Pacote básico, com uma aula fixa na semana. Todos os alunos podem participar, gratuitamente, dos horários de meditação.

Mensal (2 aulas/semana)

R$200,00

Pacote com duas aulas fixas na semana, e duas aulas bônus, podendo ser utilizadas de acordo com as vagas disponíveis.

Aluguel do Tapete de Yoga

R$5,00

Disponibilizamos o aluguel para os alunos que ainda não compraram seu próprio tapete.

Tapetes Especiais de Yoga

Sob Consulta

Nossa prática tem uma pegada diferente dos métodos tradicionais, o que pede tapetes que durem mais tempo e não escorreguem com o suor.

Breve Descrição das Aulas

Vinyasa Yoga: Não venha esperando apenas um relaxamento! Nossas aulas são singulares, desenvolvidas ao longo de mais de duas décadas de estudo e prática. Somos reconhecidos pela busca da qualidade dos movimentos, a saúde corporal e alta intensidade das práticas. A sala é moderadamente aquecida, facilitando a mobilidade, soltura articular, e fortalecendo a concentração mental. Iniciantes são motivados a participarem, pois a dificuldade não está nas técnicas em si, mas na capacidade de encarar e aceitar as próprias limitações sem julgamento e neura! Pessoas com problemas de mobilidade, por favor, entrem em contato conosco antes para tirar dúvidas.

Para saber mais, baixe nosso exclusivo e-book: O Que é Vinyasa Yoga?

Meditação Guiada: Venha descobrir o poder do yoga, de uma maneira totalmente silenciosa e introspectiva. A meditação que ensinamos e praticamos não tem vínculos religiosos ou místicos, embasando-se no conhecimento da mente humana, cujo foco é o desenvolvimento do bem-estar e do gerenciamento do estresse. Aberto a todos os alunos.

 

Aqui vão algumas sugestões
que ajudam na prática

Todas as aulas começam pontualmente. Pedimos para que os alunos cheguem, no mais tardar, 10 minutos antes do horário da aula. Se por algum motivo isolado você se atrasar, não será permitida a entrada na sala após os primeiros 10 minutos de aula para não incomodar seus companheiros iogues que se esforçaram para chegar na hora.




  • Venha para a classe hidratado

  • Nas primeiras aulas tome muita água após a prática para evitar dor-de-cabeça

  • Venha para a aula com o estômago vazio (mas assegure-se que comeu algo entre 2 e 4 horas antes e que não está com fome)

  • Avise-nos se tiver alguma lesão ou problema de saúde

  • Sinta-se à vontade para sentar durante a aula. Tente, no entanto, permanecer na sala até o fim da sessão

  • Sempre respire pelo nariz durante a aula, não pela boca (com exceção dos exercícios de respiração)

  • Para os esportistas fortes: não exagere em sua primeira aula. Você é forte, portanto vai trabalhar muito mais duro que o iniciante normal. Controle seu ritmo

  • É possível que você sinta tontura ou náusea nos primeiros 20 minutos da aula. É normal, significa que as posturas estão funcionando! Tome mais água antes da aula da próxima vez

Para a primeira aula:


  • Chegue 15 minutos antes do horário e traga um documento de identidade. Você precisa preencher uma ficha de inscrição;

  • Temos armários para guardar seus pertences.

  • Venha com a cara e a coragem, sem expectativas nem temores! Você não estará numa competição.

Que roupas usar?


  • Roupas: nada grande ou volumoso, isso atrapalha a prática;

  • Calçados: pés descalços;

  • Tapete: utilizamos tapetes de borracha. Todos os alunos devem possuir o seu particular. No entanto, alugamos tapetes enquanto você providencia o seu. Confira nossos preços;

Depoimentos

Ver mais depoimentos

Ebook grátis!

Você sabe qual é um dos maiores vilões da atualidade? Acertou se responde que é a ansiedade. Em nosso ebook você aprenderá exatamente como ela é, como surge e quais as principais ferramentas para dominar este monstro. Aproveite agora.

Download Ver mais ebooks